Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
128
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
135
00:10:15
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
138
00:15:06
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
139
00:19:57
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
149
00:24:52
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
155
00:29:40
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
158
00:34:27
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
159
00:39:14
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
161
00:44:05
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
163
00:48:52
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
163
00:53:34
11,00 km
12
1,00 km
4:44
4:44
166
00:58:18
12,00 km
13
1,00 km
4:40
4:40
167
01:02:58
13,00 km
14
1,00 km
4:37
4:37
166
01:07:35
14,00 km
15
1,00 km
4:41
4:41
173
01:12:16
15,00 km
16
1,00 km
4:36
4:36
163
01:16:51
16,00 km
17
1,00 km
4:42
4:42
163
01:21:33
17,00 km
18
1,00 km
4:38
4:38
169
01:26:11
18,00 km
19
1,00 km
4:40
4:40
166
01:30:51
19,00 km
20
1,00 km
4:37
4:37
167
01:35:28
20,00 km
21
1,00 km
4:34
4:34
168
01:40:03
21,00 km
22
1,00 km
4:37
4:37
161
01:44:40
22,00 km
23
1,00 km
4:30
4:30
167
01:49:10
23,00 km
24
1,00 km
4:27
4:27
161
01:53:37
24,00 km
25
0,02 km
0:03
3:20
163
01:53:40
24,02 km
5 augusti 2018 - 14:27
Långpass 24 K
Löpning - Distans
Kort långpass som kändes bra. Riktigt lugnt i början och sedan jämn fart. Relativt stark vind och varmt(som vanligt). Inget vatten, eller energi med mig. Bra pass!
24,02
km
Distans
1:53:40
Tid
4:44
min/km
Snitt
158
Snittpuls
189
Maxpuls
160
Kadens
Vaporfly 4% par n...
Total distans: 1370 km