Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:138:13000:08:131,00 km
21,00 km8:528:52000:17:052,00 km
31,00 km9:259:25000:26:303,00 km
41,00 km9:249:24000:35:544,00 km
51,00 km11:3411:34000:47:285,00 km
61,00 km9:239:23000:56:516,00 km
71,00 km8:388:38001:05:297,00 km
81,00 km7:237:23001:12:528,00 km
90,54 km3:587:21001:16:508,54 km

1 augusti 2018 - 09:33

Morgontur Gällivare

Löpning - Distans
Morgontur med Emma upp på Dundret till Hellnerstadion. På vägen ner mötte vi dessutom både Hellner och Halfvarsson på rullskidor uppåt Dundret. Det såg jobbigt ut.
8,54   km
Distans
1:16:50
Tid
9:00   min/km
Snitt
144
Kadens