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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	117	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	118	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	120	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	123	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	125	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	125	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	126	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	130	00:49:43	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	124	00:55:31	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	124	01:01:20	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	128	01:07:06	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	122	01:12:46	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	125	01:18:28	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	129	01:24:12	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	123	01:29:58	15,00 km
16	1,00 km	6:56	6:56	128	01:36:54	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	127	01:42:57	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	127	01:48:41	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	123	01:54:27	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	132	02:00:04	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	135	02:05:28	21,00 km
22	0,92 km	4:58	5:24	135	02:10:26	21,92 km