GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	139	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	142	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	145	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	152	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	149	00:42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	150	00:48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	150	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	153	00:58:26	11,00 km
12	0,14 km	0:41	4:47	161	00:59:07	11,14 km