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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	146	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	152	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	159	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	153	00:23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	156	00:28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	157	00:32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	156	00:37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	156	00:41:27	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	162	00:45:53	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	165	00:50:14	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	162	00:54:32	12,00 km
13	0,18 km	0:44	4:06	165	00:55:16	12,18 km