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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	140	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	153	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	157	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	160	00:22:50	4,00 km
5	0,02 km	0:07	4:59	159	00:22:58	4,02 km