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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	0	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	0	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	0	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	0	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	0	00:25:50	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:12	0	00:25:51	5,01 km