Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:00000:05:001,00 km
21,00 km4:504:50000:09:492,00 km
31,00 km4:404:40000:14:293,00 km
41,00 km4:514:51000:19:214,00 km
51,00 km4:494:49000:24:095,00 km
61,00 km4:544:54000:29:036,00 km
71,00 km4:434:43000:33:467,00 km
81,00 km4:584:58000:38:458,00 km
91,00 km4:444:44000:43:289,00 km
101,00 km4:504:50000:48:1810,00 km
111,00 km4:354:35000:52:5311,00 km
121,00 km4:534:53000:57:4612,00 km
131,00 km4:414:41001:02:2713,00 km
141,00 km4:444:44001:07:1114,00 km
150,14 km0:414:57001:07:5214,14 km

14 juli 2018 - 19:08

Brorundan

Löpning - Distans
När värmen tog en paus kom ork och iaf lite fart tillbaka. Skönt! Rednex underhöll från 90-talsfesten på Frihamnen när jag passerade Götaälvbron.
14,14   km
Distans
1:07:52
Tid
4:48   min/km
Snitt
176
Kadens
Garmin fenix3
Total distans: 5520 km
Asics Dynaflyte
Total distans: 1412 km