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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	135	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	140	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	145	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	148	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	149	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	150	00:42:02	8,00 km
9	0,07 km	0:16	4:00	154	00:42:18	8,07 km