Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km7:3939,1314900:07:395,00 km
25,00 km7:1441,3816200:14:5310,00 km
35,00 km7:2840,0016800:22:2115,00 km
45,00 km7:2940,0016700:29:5120,00 km
53,04 km4:2740,9116500:34:1823,04 km

5 juli 2018 - 21:48

20k Tempo Retur.

Cykel - Tempo
Proppad med mat och godsaker i magen, men kunde trycka på bättre nu på kvällen än på dagen. Kanske den betydligt svalare temperaturen kan vara en faktor.
23,04   km
Distans
34:17
Tid
40,32   km/h
Snitt
162
Snittpuls
171
Maxpuls
91
Kadens
300   W
Effekt
Argon18 E112
Total distans: 5389 km