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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	130	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	140	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	139	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	142	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	146	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	143	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	147	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	145	00:50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	146	00:56:59	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	144	01:03:23	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	143	01:09:43	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	147	01:16:08	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	143	01:22:26	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	144	01:28:47	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	146	01:35:14	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	146	01:41:21	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	147	01:47:47	17,00 km
18	0,07 km	0:28	6:18	154	01:48:15	17,07 km