Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:3313500:06:331,00 km
21,00 km6:416:4114300:13:132,00 km
31,00 km7:057:0514200:20:183,00 km
41,00 km8:488:4814600:29:054,00 km
51,00 km7:547:5414700:37:005,00 km
61,00 km8:578:5714200:45:576,00 km
71,00 km8:408:4014200:54:377,00 km
81,00 km7:587:5814201:02:358,00 km
91,00 km6:286:2814301:09:039,00 km
101,00 km6:446:4414401:15:4610,00 km
111,00 km6:406:4014701:22:2611,00 km
121,00 km5:565:5613801:28:2112,00 km
130,92 km5:466:1614101:34:0812,92 km

29 juni 2018 - 13:56

Löpning 2018-06-29

Löpning - Distans
Kom ner till Härryda igår, medan sonen styrketränade i Landvetter passade jag på att löpa upp till Landehof och sprang 7+2,5 km slingorna. 7 km var riktigt rolig med bara stigar medan 2,5 var elljusspåret.
12,92   km
Distans
1:34:07
Tid
7:17   min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
162
Kadens