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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	159	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	142	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	139	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	146	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	145	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	146	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	142	00:57:08	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	140	01:02:43	11,00 km
12	0,77 km	4:14	5:29	148	01:06:57	11,77 km