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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	116	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	122	00:08:42	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	127	00:13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	133	00:18:01	4,00 km
5	0,68 km	2:56	4:18	135	00:20:57	4,68 km