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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	122	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	112	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	107	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	114	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	138	00:29:57	5,00 km
6	0,08 km	0:28	5:55	139	00:30:25	5,08 km