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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	152	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	169	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	8:42	8:42	173	00:27:31	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	175	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	174	00:38:01	6,00 km
7	0,17 km	0:48	4:48	175	00:38:49	6,17 km