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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	133	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	144	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	148	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	150	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	139	00:27:34	5,00 km
6	0,11 km	0:42	6:39	138	00:28:16	5,11 km