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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	141	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	151	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	162	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	164	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	170	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	166	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	170	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	165	00:42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	169	00:48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	164	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	164	00:58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	167	01:03:33	12,00 km
13	0,20 km	1:03	5:24	166	01:04:37	12,20 km