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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	0	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	0	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	0	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	0	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	0	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	0	00:39:52	6,00 km
7	0,53 km	3:44	7:01	0	00:43:36	6,53 km