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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	138	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	141	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	140	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	140	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	146	00:34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	146	00:39:31	8,00 km
9	0,42 km	2:01	4:45	150	00:41:32	8,42 km