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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	143	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	147	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	152	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	151	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	148	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	150	00:49:47	9,00 km
10	0,96 km	5:22	5:36	154	00:55:09	9,96 km