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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	111	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	117	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	119	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	122	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	122	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	127	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	125	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	129	00:39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	129	00:44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	128	00:49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	130	00:54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	128	00:59:42	12,00 km
13	0,27 km	1:20	5:03	129	01:01:03	12,27 km