6x1000 m, Källbrinks ip med klubben

Inklusive: uppjogg, löpskolning, stretch, stegringar samt nerjogg


6x1000, varav 800 m @ 3:30 , 200 @ 3:10,
3 min ståvila

Jag fick bra sparring av Adilson.

Lite sliten efter förra veckan, värmen och helgen.

Öppnade de första tusingarna för snabbt, men kunde fullfölja trots att det var jobbigt.
200: ingarna på slutet var riktigt snabba.
Att kunna dra en 200- hundring på 35 sekunder efter 800 m i 3:30-tempo stärker verkligen självförtroendet