GPS-pass | Till Hammar via Nosabyvägen och hem via Björket

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	138	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	157	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	160	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	159	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	165	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	164	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	162	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	161	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	165	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	165	00:52:14	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	166	00:57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	166	01:03:09	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:22	166	01:03:11	12,01 km