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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	136	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	138	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	137	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	138	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	138	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	139	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	141	00:45:03	8,00 km
9	0,54 km	3:05	5:44	147	00:48:08	8,54 km