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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	152	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	161	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	166	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	172	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	169	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	173	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	170	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	168	00:42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	170	00:48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	169	00:53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	165	00:58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	167	01:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	165	01:09:26	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	162	01:14:46	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	159	01:20:05	15,00 km
16	0,66 km	3:00	4:33	159	01:23:05	15,66 km