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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	144	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	137	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	151	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	156	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	157	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	155	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	158	00:36:53	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	161	00:41:51	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	164	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	167	00:51:44	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	161	00:56:37	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	165	01:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	160	01:06:56	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	157	01:12:22	14,00 km
15	0,03 km	0:08	5:04	157	01:12:30	14,03 km