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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	134	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	136	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	140	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	138	00:33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	139	00:38:20	8,00 km
9	0,07 km	0:20	4:48	141	00:38:40	8,07 km