Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,09 km
8:23
29,27
115
00:08:23
4,09 km
2
1,19 km
1:45
40,45
133
00:10:09
5,28 km
3
1,50 km
3:47
23,84
124
00:13:55
6,78 km
4
1,19 km
1:46
40,45
111
00:15:41
7,97 km
5
1,49 km
4:09
21,56
119
00:19:50
9,46 km
6
1,19 km
1:42
41,86
121
00:21:32
10,65 km
7
1,50 km
3:26
26,09
127
00:24:58
12,15 km
8
1,18 km
1:43
41,38
109
00:26:41
13,33 km
9
1,50 km
3:34
25,17
132
00:30:15
14,83 km
10
1,19 km
1:44
40,91
120
00:32:00
16,02 km
11
1,51 km
3:36
25,17
138
00:35:36
17,53 km
12
1,18 km
1:39
42,86
130
00:37:15
18,71 km
13
0,37 km
1:06
20,34
132
00:38:21
19,08 km
14
1,08 km
1:43
37,89
153
00:40:03
20,16 km
15
1,35 km
3:15
24,83
148
00:43:18
21,50 km
16
1,19 km
1:46
40,45
118
00:45:04
22,69 km
17
0,39 km
0:43
32,73
140
00:45:47
23,08 km
18
1,15 km
1:41
41,38
138
00:47:27
24,24 km
19
0,26 km
0:58
16,29
122
00:48:26
24,50 km
24 maj 2018 - 20:18
Tempointervaller på cykeln
Cykel - Snabbdistans
Tog fram tempocykeln för första gången i år. Körde 9 x 1200m. Kändes bra.
24,5
km
Distans
48:25
Tid
30,36
km/h
Snitt
126
Snittpuls
167
Maxpuls
Cervelo P2
Total distans: 1607 km