Stig + Elljusspår. Spånen

Fortfarande väldigt varmt, runt 25-26 grader på eftermiddagen. Blev ett nygammalt pass idag, ville ha skugga och inte fresta vristen för mycket så det blev stig i kombination med elljusspår. 6 varv totalt varav 4km på spår och 6km på stig. Blev väldigt jobbigt sista 2 varven, värmen i kombination med att det jobbigare än man tror att hela tiden växla mellan de olika underlagen. Fast jag tror det är väldigt bra träning, man involverar mer muskler i benen under ett sådant här pass.