Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:5313900:05:531,00 km
21,00 km5:135:1313700:11:062,00 km
31,00 km4:364:3615300:15:423,00 km
41,00 km4:504:5014600:20:324,00 km
51,00 km4:004:0014900:24:325,00 km
60,49 km2:244:5516100:26:565,49 km

24 maj 2018 - 16:52

Prova torsdagsrundan

Löpning - Distans
Skavsåren håller sig på plats bakom skydden. Mitt sätt att testa banan tog mig över berget fyra ggr. Varmt och svettigt idag :D
Ett häststopp och två Grann-stopp blev det också
5,49   km
Distans
26:56
Tid
4:54   min/km
Snitt
146
Snittpuls
190
Maxpuls
168
Kadens
Asics DS-Trainer ...
Total distans: 1271 km