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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	125	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	121	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	120	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	118	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	123	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	121	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	141	00:36:18	7,00 km
8	0,31 km	1:36	5:07	140	00:37:55	7,31 km