GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	0	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	0	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	0	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	0	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	0	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	00:30:33	6,00 km
7	0,17 km	0:58	5:37	0	00:31:31	6,17 km