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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	146	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	151	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	150	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	154	00:37:26	7,00 km
8	0,33 km	1:41	5:07	163	00:39:07	7,33 km