Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:5511600:05:551,00 km
21,00 km5:195:1912700:11:142,00 km
31,00 km5:145:1412700:16:283,00 km
41,00 km5:255:2512600:21:534,00 km
50,12 km0:415:3912400:22:344,12 km

20 maj 2018 - 18:38

Stiglöpning Spånen.

Löpning - Distans
På kvällen blev cykel till Spånen och sedan ett stig-löpnings-pass. Kände mig mjukare än vanligt i fötter och ben, bra känsla trots 15km igår. Hade Mbt-skorna även på stigarna, funkade bra.
4,12   km
Distans
22:33
Tid
5:28   min/km
Snitt
124
Snittpuls
136
Maxpuls
170
Kadens
MBT-Speed
Total distans: 1123 km