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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	147	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	151	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	154	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	161	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	159	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	168	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	160	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	152	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	157	00:55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	164	01:01:14	11,00 km
12	0,06 km	0:18	4:58	160	01:01:32	11,06 km