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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	150	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	143	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	155	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	164	00:29:36	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:55	175	00:29:39	6,01 km