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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	119	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	125	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	125	00:13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	127	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	122	00:23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	122	00:28:02	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	123	00:32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	124	00:37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	124	00:42:24	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	121	00:47:26	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	119	00:52:28	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	120	00:57:37	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	117	01:02:31	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	118	01:07:24	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	117	01:12:23	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	120	01:17:11	16,00 km
17	0,13 km	0:34	4:27	125	01:17:45	16,13 km