Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:50000:05:501,00 km
21,00 km7:127:12000:13:022,00 km
31,00 km8:018:01000:21:033,00 km
41,00 km5:325:32000:26:354,00 km
51,00 km6:536:53000:33:285,00 km
61,00 km6:316:31000:39:586,00 km
71,00 km5:295:29000:45:287,00 km
81,00 km6:076:07000:51:348,00 km
91,00 km7:127:12000:58:469,00 km
101,00 km7:267:26001:06:1210,00 km
111,00 km4:564:56001:11:0911,00 km
120,25 km1:084:31001:12:1711,25 km

15 maj 2018 - 18:01

Trailvarvet

Löpning - Tävling
Jobbig bana för en asfaltsnötare men väldigt roligt. Hade bog kunnat kapa 3-5 minuter men sprang med Josef från Tripnet. Trevligt men lite trångt på vissa ställen på banan.
11,5   km
Distans
1:12:16
Tid
6:17   min/km
Snitt
164
Kadens
Garmin fenix3
Total distans: 5520 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 991 km