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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	143	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	148	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	152	00:20:23	4,00 km
5	0,12 km	0:37	5:12	158	00:21:00	4,12 km