Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
131
00:04:33
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
142
00:09:00
2,00 km
3
1,00 km
4:04
4:04
151
00:13:04
3,00 km
4
1,00 km
5:56
5:56
124
00:19:00
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
128
00:24:44
5,00 km
6
0,40 km
2:20
5:48
131
00:27:04
5,40 km
7
0,29 km
1:01
3:28
146
00:28:05
5,70 km
8
0,03 km
1:00
35:40
157
00:29:05
5,72 km
9
0,30 km
1:00
3:22
151
00:30:05
6,02 km
10
0,02 km
1:00
44:14
155
00:31:05
6,04 km
11
0,31 km
1:01
3:19
153
00:32:06
6,35 km
12
0,03 km
0:59
32:40
160
00:33:06
6,38 km
13
0,30 km
1:00
3:17
155
00:34:05
6,68 km
14
0,03 km
1:00
32:26
161
00:35:05
6,71 km
15
0,29 km
1:00
3:25
156
00:36:05
7,01 km
16
0,03 km
1:00
34:24
162
00:37:05
7,04 km
17
0,31 km
1:00
3:16
158
00:38:05
7,34 km
18
0,02 km
1:00
50:34
161
00:39:05
7,36 km
19
0,31 km
1:00
3:16
159
00:40:05
7,67 km
20
0,03 km
1:00
36:07
164
00:41:05
7,70 km
21
0,31 km
1:00
3:15
159
00:42:05
8,01 km
22
0,01 km
1:00
01:08:48
161
00:43:05
8,02 km
23
0,30 km
1:00
3:18
159
00:44:05
8,32 km
24
0,03 km
1:00
38:01
165
00:45:05
8,35 km
25
0,30 km
1:01
3:26
158
00:46:06
8,64 km
26
1,00 km
5:47
5:47
140
00:51:53
9,64 km
27
1,00 km
5:46
5:46
141
00:57:38
10,64 km
28
1,00 km
5:32
5:32
136
01:03:11
11,64 km
29
1,00 km
5:07
5:07
146
01:08:17
12,64 km
30
0,88 km
4:25
5:01
155
01:12:42
13,52 km
15 maj 2018 - 16:58
10x1min med Kville
Löpning - Distans
Sista passet med fartinslag innan varvet. 25 grader varmt med det var i alla fall lite svalkande vindar. Tyckte benen kändes lite tröga men gick ändå rätt fort och kontrollerat. Undvek att dra på mig mjölksyra
13,52
km
Distans
1:12:42
Tid
5:23
min/km
Snitt
143
Snittpuls
173
Maxpuls
148
Kadens
adidas adizero ad...
Total distans: 690 km