Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
125
00:04:46
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
137
00:09:43
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
138
00:14:05
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
144
00:18:39
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
147
00:23:28
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
147
00:28:19
6,00 km
7
0,22 km
0:58
4:21
150
00:29:18
6,22 km
14 maj 2018 - 11:40
Provsprang Nordstan-Götaplatsen-Vasagatan på Göteborgsvarvet
Löpning - Distans
6km med 3x100m fartökning på Göteborgsvarvets bana från Nordstan-Götaplatsen-Vasagatan och tillbaka samma väg. Intervallerna körde jag på Vasagatan.
Varmt!
6,22
km
Distans
29:17
Tid
4:42
min/km
Snitt
140
Snittpuls
152
Maxpuls
166
Kadens
Saucony Guide 10
Total distans: 1041 km