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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	131	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	146	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	160	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	162	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	162	00:32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	164	00:39:17	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	166	00:45:46	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	167	00:52:10	8,00 km
9	0,70 km	4:14	6:03	170	00:56:25	8,70 km