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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	138	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	150	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	154	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	161	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	171	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	171	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	171	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	170	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	167	01:02:20	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	158	01:08:02	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	152	01:13:44	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	153	01:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	153	01:24:31	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	163	01:29:25	16,00 km
17	0,10 km	0:30	4:44	160	01:29:55	16,10 km