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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	146	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	154	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	153	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	155	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	146	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	153	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	148	00:49:23	9,00 km
10	0,38 km	2:04	5:24	153	00:51:26	9,38 km