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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	150	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	149	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	153	00:32:58	6,00 km
7	0,79 km	4:18	5:24	154	00:37:16	6,79 km