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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	152	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	146	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	149	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	00:25:34	5,00 km
6	0,93 km	4:56	5:18	160	00:30:30	5,93 km