3x5km
Löpning - Distans
Bävat lite för att genomföra detta pass men det gick mycket smidigare än väntat. Även att jag var öm i kroppen på alla möjliga ställen efter aktiviteterna under gårdagens svensexa för Magnus, hade jag rätt bra tryck i steget och kunde rätt lätt hålla det tänkta 4min tempot. Lite sliten i benen mot slutet men fortfarande bra flås. Gårdagkvällen/nattens kolhydratladdning i flytande form kanske inte var så dum..
19.55, 20.01,19.47 på femmorna och halvmaran på ca 1.29.30.
Nu blir det att dra ner på mängden och förhoppningsvis lyckas toppa formen till varvet.
