Långpass
Löpning - Distans
15 löpare idag, mkt bra
Först en tia genom reservatet och sedan delade vi i två grupper. Den ena med tröskel fyra km o sedan fyra lugnare tillbaka. Jag hängde på gruppen mot Gråbo i jämt tempo utanför asfalten, mkt bra val av Tomas. Klart ett steg framåt för mig
Inläggen funkade bra.
Förutom killarna nedan:
Nils m pappa Lennart
Mattiew
Mikael
