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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	117	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	136	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	154	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	150	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	11:21	11:21	125	00:38:06	5,00 km
6	1,00 km	13:12	13:12	118	00:51:18	6,00 km
7	0,98 km	7:23	7:33	140	00:58:40	6,98 km